Aloe vera: proprietà e benefici
Grazie ai suoi costituenti (vitamine, enzimi, steroli vegetali, flavonoidi e minerali), l’aloe vera è ricca di proprietà benefiche:
- • Lassative: i suoi componenti agiscono sulla mucosa intestinale e migliorano il tempo di transito nel colon.
- • Antinfiammatorie: è un ottimo rimedio naturale alle infiammazioni.
- • Cicatrizzanti e riepitelizzanti: aiuta a guarire le ferite e le lesioni cutanee in modo più rapido.
- • Antibatteriche e antivirali: certi studi dimostrano che è in grado di inibire alcuni virus e batteri.
- • Antiossidanti: i minerali e le vitamine, che contiene, svolgono anche un’azione antiossidante.
In più, l’aloe vera aiuta a potenziare le difese immunitarie, grazie alle vitamine del gruppo B.
Usi dell'aloe vera
L’aloe vera apporta numerosi benefici anche al nostro corpo e viene, infatti, utilizzata su pelle, capelli e in altre circostanze che scoprirai di seguito.
Considerando le sue proprietà e caratteristiche, quali sono, quindi, gli usi che possiamo farne nel nostro quotidiano?
1) Aloe vera per dimagrire
Così come l’aceto di mela può essere utilizzato per dimagrire, anche il succo di aloe vera è un ottimo alleato per dimagrire, in quanto vanta la capacità di ridurre il tessuto adiposo. Svolge un’azione depurativa sull’organismo ed elimina le tossine in eccesso, velocizzando anche il metabolismo grazie alle proprietà lassative della pianta.
Inserendo l’aloe vera nella tua dieta, puoi perdere peso e bruciare il grasso corporeo in modo più rapido, ma anche ridurre il senso di fame, aumentando quello di sazietà.
Puoi quindi assumere l’aloe vera come integratore per via orale sotto forma di succo o di frullato, abbinandola anche a limone, ananas o zenzero.
2) Aloe vera per capelli
L’aloe vera ha grandi proprietà idratanti, perfette per i capelli.
Quando ti accorgi che stai perdendo più capelli del solito, o stai cercando dei rimedi per i capelli spenti e secchi, puoi provare a utilizzare uno shampoo con aloe vera: nutrirà i capelli, rendendoli forti, luminosi e più resistenti alla caduta.
I benefici non finiscono qui: l’aloe vera è perfetta anche per i capelli grassi, perché è in grado di contrastare la forfora, uccidere i funghi del cuoio capelluto ed eliminare i cattivi odori.
Oltre allo shampoo, puoi quindi utilizzare questa pianta come balsamo, maschera idratante, prodotto di styling o trattamento pre-shampoo.
3) Aloe vera per viso e corpo
Anche la pelle può beneficiare dell’aloe vera.
Le creme corpo e le creme viso all’aloe vera idratano a fondo, e sono l’ideale per chi ha problemi di pelle secca. Allo stesso modo, puoi provare il bagnoschiuma, per un trattamento più completo.
In più, nell’ambito della cosmesi, l’aloe vera è un perfetto rimedio naturale contro acne, punti neri e brufoli: accelera e stimola i processi di rigenerazione cellulare, aiutando la pelle a ripararsi. E contrasta la produzione di sebo!
Oltre a essere un’amica della bellezza, è anche una difesa naturale per la pelle contro agenti patogeni e contro l’invecchiamento cutaneo.
4) Aloe vera per l'intestino
L’aloe vera stimola l’attività intestinale, favorendo la digestione, regolando la produzione di acidi gastrici e normalizzando la flora batterica.
È il rimedio naturale perfetto per chi soffre di colon irritabile e per chi ha problemi di stitichezza.
Puoi bere il suo succo tutte le mattine, anche in gravidanza, facendo attenzione al dosaggio indicato sul prodotto.
5) Aloe vera per le bruciature
In alcuni casi di bruciature e ustioni, l’aloe vera può davvero fare miracoli!
Massaggia con la mano una dose abbondante di gel di aloe sulla zona ustionata, senza strofinare la cute, che essendo più sensibile potrebbe danneggiarsi. Allevierà il dolore e aiuterà la pelle a rigenerarsi e a guarire la ferita.
I nostri consigli sull’aloe vera
Come abbiamo visto, l’aloe vera può davvero essere utilizzata in tanti modi diversi per il nostro benessere: dal succo da bere alla crema da spalmare su viso e corpo, dai prodotti per la cura e l’idratazione dei capelli al gel contro le scottature.
Il nostro consiglio è anche quello di avere in casa una pianta di aloe vera personale, dalle cui foglie estrapolare il gel lenitivo in caso di necessità. Oltre a essere molto utile, il suo verde risulterà bello da vedere. Ma attenzione ad animali e bambini: se ingerita, la pianta può rivelarsi tossica.
In tutte le sue forme, l’aloe si dimostra quindi una grande alleata naturale nelle attività e negli imprevisti del nostro quotidiano, regalandoci i suoi benefici e l’azione delle sue proprietà ogni volta che ne abbiamo bisogno.
