I migliori rimedi contro le occhiaie

Esistono vari rimedi efficaci contro occhiaie e borse: riposare adeguatamente, applicare impacchi freddi, usare prodotti mirati per il contorno occhi, mantenere una buona idratazione e proteggere la pelle dal sole. Vediamoli insieme!

Le occhiaie sono un fastidioso inestetismo della pelle che colpisce in maniera indistinta sia uomini che donne di tutte le età. Anche se si tratta di un fenomeno che ha delle cause precise, esistono non solo alcuni soggetti che sono particolarmente predisposti, ma anche alcuni comportamenti scorretti che le favoriscono. Scopriamo insieme allora non solo le cause, ma soprattutto come eliminare le occhiaie e le borse sotto gli occhi in maniera efficace, utilizzando dei rimedi naturali. Questi piccoli difetti possono essere un vero incubo da eliminare, ma seguendo alcuni consigli diventerà più facile disfarsene!

Conoscere in maniera precisa quali siano le cause delle occhiaie può essere uno dei principali rimedi che consentono di ritardarne la comparsa. Vediamo insieme nel dettaglio:

• Invecchiamento ed esposizione a raggi UV: è risaputo che con l’avanzare dell’età, la pelle tenda ad essere sempre meno elastica e non contenga più gli elementi che favoriscono la protezione del derma dagli agenti atmosferici. Questo elemento, sommato ad una scorretta esposizione al sole, porta a velocizzare il processo di invecchiamento della zona del contorno occhi e, quindi, alla formazione di occhiaie più evidenti.
• Lassità cutanea: si tratta di una patologia legata alla disidratazione della pelle. Infatti, dopo i 25 anni di età, la capacità della pelle di trattenere acqua a lungo nell’epidermide comincia a venire meno, causando un leggero - ma costante - assottigliamento della cute nella zona periorbitale.
• Emostasi ed eccessiva vascolarizzazione: l’avanzare dell’età e soprattutto lo stress portano a problemi che riguardano la circolazione sanguigna nella regione infraorbitale e alla diminuzione del sebo prodotto dalla pelle portando all’assottigliamento del già sottile strato di grasso presente naturalmente sotto l’occhio di qualsiasi persona. In questo modo, più sarà sottile lo strato, più saranno visibili le macchie violacee e i vasi sanguigni sottocutanei.
• Depressione causata dalla lacrima di valle: si tratta di una patologia che, oltre all’assottigliamento della pelle periorbitale, prevede anche la cosiddetta “discesa della palpebra”, fenomeno molto diffuso tra uomini e donne dai 50 anni in sù.

Ecco 8 rimedi naturali da seguire per ridurre le occhiaie e le borse sotto gli occhi:

1. Corretta alimentazione: la dieta e l’idratazione sono cruciali. Bevi 1,5–2 litri d’acqua al giorno; privilegia cibi ricchi di vitamina C (agrumi, kiwi), E (frutta secca), K (verdure a foglia),i  ferro (legumi, verdure verdi con vitamina C per assorbimento) e antiossidanti (frutti di bosco); limita sale, alcol e zuccheri e cattive abitudini come il fumo;

2. Riduci il carico di stress attraverso il sonno “intelligente”: dormi almeno 7–9 ore con la testa leggermente sollevata per ridurre il ristagno; una routine costante, per esempio andare a letto sempre alla stessa ora e privilegiare un ambiente buio e fresco, migliora microcircolo e tono cutaneo;

3. Idratazione mirata: applica mattina e sera un contorno occhi con acido ialuronico, caffeina, vitamina K, niacinamide o peptidi; la caffeina drena, la vitamina K aiuta a mascherare il colore vascolare, niacinamide e peptidi rafforzano la barriera cutanea;

4. Maschere naturali: il cetriolo è particolarmente noto per i benefici sulla circolazione sanguigna nella regione infraorbitale: per poter godere delle sue proprietà è sufficiente procurarsi due fettine e, dopo averlo lasciato in freezer qualche minuto, appoggiarlo direttamente sulle palpebre: percepirai immediatamente una sensazione di freschezza e sollievo; in alternativa potrai ricorrere al limone: dopo aver tagliato una fettina del frutto e averla divisa a metà, sdraiati in una posizione comoda e disponi le due semilune di limone direttamente sulle occhiaie, mantenendo chiusi gli occhi. Lascia agire per circa mezz’ora e poi sciacqua abbondantemente con acqua tiepida: in pochi minuti noterai un immediato miglioramento, favorito dall’azione della componente acida dell’alimento;

5. Impacchi freddi: cucchiaini raffreddati, ghiaccio avvolto in garza o patch gel 5–10 minuti decongestionano, vasocostringono e attenuano temporaneamente il colore. Ottimo per combattere le occhiaie è un impacco di petali di rosa, malva, camomilla e rosmarino. Per ottenerlo ti basterà preparare un infuso a base di questi ingredienti e, una volta raggiunta la temperatura di ebollizione, lasciar raffreddare il composto; dopo averlo filtrato con l’aiuto di un colino, intingere un dischetto di cotone e appoggiarlo nella zona del contorno occhi;

6. Infusi di tè verde o camomilla: due bustine raffreddate in frigo da applicare per 10 minuti; la caffeina del tè aiuta il drenaggio, la camomilla è lenitiva;

7. Massaggio linfodrenante: con polpastrelli, fai movimenti delicati dall’angolo interno verso le tempie per 1–2 minuti, questo favorisce il deflusso e riduce gonfiore;

8. Protezione solare e occhiali: applica SPF 30+ quotidianamente sulla zona perioculare e indossa lenti con filtro UV per prevenire iperpigmentazione e fotoaging che accentuano l’ombra scura delle occhiaie.

Ecco alcuni suggerimenti per prevenire la comparsa delle occhiaie:

• mantieni una routine dolce: detersione delicata, zero sfregamenti, tamponare invece di strofinare;
• applica quotidianamente protezione solare e, la sera prediligi creme leggere per stimolare il collagene;
• usa impacchi freddi nei periodi di stress o allergia; valuta antistaminico su consiglio medico;
• evita schermi a letto e riduci luce blu serale per migliorare la qualità del sonno;
• fai pause visive al PC per ridurre l’affaticamento perioculare;
• esercita il corpo: un’attività moderata migliora la circolazione e il riposo;
• cura la postura del sonno: supino, testa leggermente sollevata;
  
   

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